怎么来科学体检?科学体检最全攻略

怎么来科学体检?科学体检最全攻略 保险知识 第1张

年轻人有个新词汇:朋克养生。

是90后一边怕死,一边慢性自杀养生状态:

炸鸡配红茶,可乐放党参,

熬夜敷面膜,蹦迪穿护膝。
可是喝个白酒又要加雪碧,不够刺激?
那就改成白酒加红牛:不作不会死!
前半生浪荡任性,后半生煲汤不停,
熬最深的夜,护最勤的肤,喝最烈的酒,掉最多的发,坐最贵的救护车......
说句掏心窝子的话:
步入30岁后,很多身体都有点小毛病。
不规律作息和饮食、高强度的工作压力,
以及该死的甲方......
其实我们内心都知道,
这样下去不是办法,却又沉迷不可自拔。
微博上有个段子:“妈妈劝我不要再喝酒熬夜了,不然体检的时候一定会查出病来的。自从听了妈妈的话,我就再也没去体检过......”
多少真心话都是用玩笑说出来的啊,
健康是1,其他是0,
没有1那就只剩孤独的圈。

所以,如今体检成了社会人的大考之一,
跟健康意识的觉醒不无关系,而且谁的身边没有一个看上去好好的,突然就进重疾监护室的人?
那么体检究竟有没有用?你体检的方式真的对吗?
体检结果没毛病就万事大吉?体检真的是走过场点用没有吗?
今天来说说怎么来科学体检,一篇文章说清楚这件和每个人健康息息相关的事。
最基本的常规体检
一般人的常规健康体检,
有个“三四五”原则,科普一下:
三种仪器:三项心电图、腹部脏器B超/胸片
四个科室:内科、外科、眼科、耳鼻喉科
五项化验:血常规、尿常规、生化检查(肝功、肾功、血糖、血脂)、免疫学检查、肿瘤标记物检查。
总共12项,每个项目里面还有许多小项,
我们先来看看常规体检项目:
怎么来科学体检?科学体检最全攻略 保险知识 第2张


从以上项目中看出,常规体检管的是基本的身体状况,
比如,你担心自己的那个器官有没有问题?
血脂、血压正常不?
这样一查就知道有没有三高、大小三阳、以及其他的常见病、慢性病等。
拿了体检报告,
一些听着恐怖又难以释怀的专业术语,吓人得紧:
各种结节、子宫肌瘤、胆囊息肉、
糖尿病、高血脂、高血压......
一个个医学专业名词心惊肉跳,
这些病症可不可怕?需不需要立刻治疗?
我们详细一一来说:
1)肺部结节:
90%以上是良性的,
肺部结节可能是既往肺炎、肺结核及肺感染愈合后留下的疤痕,
炎性假瘤有可能,但是肺癌的比例很低。
2)甲状腺结节:
96%以上是良性,但结节体积过大并有钙液化的要当心,
良性的甲状腺结节对身体没有影响,但个别的体积过大可致使呼吸困难也需择期手术。
良性结节一年复查甲状腺彩超一次,体积太大的结节三个月或半年复查彩超一次即可。
3)乳腺结节:
80%以上是良性的,
乳腺结节只是一种症状,而非疾病诊断。
按照BI_RADS分4级,4级可疑异常,需要活检明确诊断。
定期复查乳腺彩超,必要时做乳腺钼靶检查。
临床中提到的乳腺增生多是良性的,通常都无需用药和治疗。
4)幽门螺旋杆菌:
幽门螺旋杆菌是慢性活动性胃炎、淋巴瘤和胃癌等疾病的主要致病因素,
只要通过碳13和碳14诊断清楚了,就应该进行根除治疗。
要注意的是:幽门螺旋杆菌有极强的传染性。
5)子宫肌瘤:
女性常见病,只有下面四种情况需要治疗:
第一种:单个肌瘤超过6厘米时。
第二种:当肌瘤小于6厘米,但往子宫前面生长,压迫病人膀胱导致尿频尿急时。
第三种:肌瘤向子宫黏膜层生长,致使月经量很多,同时出现大出血。
第四种:肌瘤生长较快,绝经后肌瘤仍生长。
6)胆囊息肉
彩超下其实就是胆囊黏膜上隆起的一个“肉疙瘩”,
算是良性肿瘤,是否会发生癌变,主要取决于息肉的大小。
发现有胆囊息肉了,一定按时吃早餐,
吃植物油类、蛋白类食物,要规律饮食,促进胆汁及时排空。


7)肠息肉
有炎性息肉和腺瘤性息肉两种,
前者为良性,后者则极易发生癌变,
若不经过治疗,在50岁前发生癌变的概率非常高。
一旦发现肠息肉,不可等闲视之。
经常做肠镜弄清肠息肉的性质,
特别是腺瘤性息肉易癌变,一定要及时通过手术切除治疗。


8)肾及输尿管结石
是一些晶体物质(如尿酸、草酸、钙盐等)和有机物质在肾和输尿管异常聚集所致,为泌尿系统常见病。
发现结石要注意减少含嘌呤高食物摄入,多饮水。
目前内外科治疗办法有很多,如体外冲击波碎石,输尿管内支架安放等等。
9)胆囊结石:
主要见于成年人,女性多于男性,
40岁以上发病率随年龄增长而增高,
肥胖、妊娠、高脂肪饮食等是发病主要因素。
胆结石2年以上、胆结石>2厘米以上,
年龄50岁以上,则可进行手术治疗,
目前手术方式有经皮胆囊摘除术(微创)。
10)高血糖、高血脂、高血压:
这三高真是我们国家最常见的疾病,
要命的三剑客,还喜欢携手走江湖。
用张图详细说清楚,大家一定要注意咯:怎么来科学体检?科学体检最全攻略 保险知识 第3张


更专业的精准体检

1.专项体检
根据每个人的年龄、性别、家族史等具体情况,
在基本项目的基础上,增加对某种疾病高危因素的专项检查,
做到尽可能的精确体检。
2.专病体检
常规体检就是扎马步,基础中的基础,
专项体检就是学会了做广播体操,
那么专病体检就是可以施展类似如来神掌之类的大招。
针对常规体检和专项体检的异常情况,
有选择性的进行一些专病检查,
可谓定点识别、专项爆破,
牛批~
其中特别的一项:癌症筛选体检。
常规体检覆盖足够广,
但只是最最最最最基础的部分,
由于深度有限,但不能让所有疾病现原形。
比如,就很难发现早期癌症,
所以我们还需要对癌症进行针对性的检查。
早发现早治疗,
所以要是有问题,早点查出来比较好。
当然了,也要分情况。
1)有些人的潜在风险比较高,
有家族史的人,其实大概5%-10%的癌症都是会遗传的,
就像遗传性乳腺癌、遗传性大肠癌等疾病。
有某些既往症,比如慢性肝炎史,
就会有肝癌的高危人群;又比如长期胃病,
那么胃癌的可能性自然也很高。
生活特别不健康的人,也要注意癌症的可能性。
2)属于正常状态,潜在风险真的很低,
就不必啥都查,肯定是重点检查高发的。
看下2019上半年癌症理赔率前十位的疾病:


怎么来科学体检?科学体检最全攻略 保险知识 第4张

在我国,甲状腺癌、肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌、食管癌,
(甲状腺癌治愈率很高)
是排序最高的疾病,占了癌症发病的80%。
所以我们主要按照后6种癌症进行重点筛选。
怎么来科学体检?科学体检最全攻略 保险知识 第5张


1)肺癌
这是我国的癌症的第一大杀手,死亡率、发病率都最高,
所以,一般来说肺结节也会影响买重疾险。
在检查筛选上,
高危人群,建议每年做一次低剂量螺旋CT。
CT有辐射,孕期或备孕期得先咨询医生。

一般的X线胸片,可以发现大肿瘤,
早期小结节容易漏诊,低剂量螺旋CT的检出率就高很多。

如果CT发现肺部阴影或结节,
立刻去大医院找有经验的医生,看要不要做活检。
2)胃癌
现代的人很多都有胃癌,
尤其是,生活习惯非常差,
抽烟、喝酒、熬夜、吃太咸、吃太辣、油炸······
(比如麻辣烫这种东西,有个朋友长期吃麻辣烫,突发胃出血。)
饮食不规律,还摄入各种垃圾食品。
这样胃癌的风险也自然高了。
高危人群,如果出现上腹部不适或疼痛,
吃止痛、止酸药也没用的话,及时就医筛查。
3)食管癌
食管癌也可以胃镜检查,
也是爱吃咸菜、吃烫食、喝热茶的人群尤其高危。
4)结直肠癌,
目前精度高、价格相对便宜的有效筛查手段,
就是肠镜。
如果有肠癌家族史,每年体检就应该加上肠镜项目。

5)肝癌
肝癌早期很难发现,因为肝脏器官没有痛感神经,
但是,肝癌也有迹可循,比如肝炎、肝硬化就有可能发展成肝癌。
所以,有这些既往症、或有肝癌家族史的,应该重点关注肝癌筛查。
6)乳腺癌
乳腺癌,女性最常见的癌症。
高危人群,一般20岁以后就要每年做乳房超声检查;
40岁开始,每年做一次乳腺钼靶和超声。
那么高危人群说完了,
普通人怎么知道自己有没有类似疾病?
我们针对女性做了调研:

怎么来科学体检?科学体检最全攻略 保险知识 第6张


癌症特定体检其实相当重要,
常规体检对早期癌症很难发现,需要详细的个人身体状况报告,
总的来说,体检非常重要,
常规体检帮助我们认知初步身体状况,
精准体检帮助我们认知有无重大疾病,
很有用。
不得不知:体检的微妙性
来解决下后台常问的一个难题,
体检到底影不影响配置保险?


体检记录,保险公司可以随时查到,
能不能查到不是关键,关键是要做好健康告知,
有些人为了健康告知特意去体检的行为,
三个字:太傻了。
一是,体检容易查出问题,
身体难免有小问题,像我在常规体检中提到的10项疾病,
基本买保险都很麻烦,尤其是各种结节需要智能核保,
轻一点的会除外责任承保,重一点就直接拒保。
二是,完全没必要,
如实告知原则是告诉你知道的就行,
你压根不知道你有没有这个病,
那就是没有这个病,而不是不知道,
也根本不用特意去体检。
健康已经成为国人一大问题,
还是建议大家先有份保障,
预算不够那就没必要一次性配齐,
可以分阶段,先买上定期产品,
等以后家庭收入上涨,再买终身产品。

最后关于体检和健康问题,
考拉先生搜集了众多医学资料,为大家制作了一个侧重表格,
希望大家把视线重新拉回到自己的身体:

怎么来科学体检?科学体检最全攻略 保险知识 第7张


生而为人,唯身体与思想而已。
好看的皮囊不如有趣的灵魂以及倍棒的身体......

怎么来科学体检?科学体检最全攻略

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