成年人的世界没有容易二字，有的话，那就是容易失眠，容易脱发，容易生病。
前段时间，我看到一个《2019年职场人健康力报告》，其中，仅有23.3%的人认为自己健康状况还可以，认为“非常好”的只有5.5%，绝大多数职场人感觉身体状况欠佳。
报告中列出了2019年上半年职场人的高发病种，肺结节、肺癌、高血压等疾病都赫然在列，而且患者数量增加明显。
除了患病数量增加，这类疾病还呈现年轻化趋势，患者的平均年龄在逐渐下降，从2015年到2019年上半年，两类疾病患者的平均年龄分别减少了0.73岁和0.92岁。
今年三四月份的时候，网上关于“996”的话题热得一塌糊涂。且不论“996”对与错，但在这种高压下，很多年轻人的身体已经发出了信号。
就在写这篇文章之前，1024程序员节的那一天，我还看到网上传北京某IT公司疑似有码农猝死的消息。
报告中显示，在白领的健康消费支出中，营养保健品是大头，占据了白领购买健康产品的一半，越来越多人将身体健康寄托于保健品。
常常看到同事的工位上放着各种瓶瓶罐罐，VC、钙片只是入门，还有葡萄籽、奶蓟草等我不知为何物的进阶产品。
但人身体的承受能力是有限度的，再好的保健品，一旦超过限度身体就会无法吸收，也会给内脏带来更大的负担甚至伤害，用力太猛，过犹不及。
起先追综艺《我家那闺女》的时候，看到吴昕一口气能同时咽下5种保健品，更坦言30岁以后就把保健品当饭吃，去到医院检查，被医生告知肝损伤。
况且这种被种草式的养生，更多的只是寻求一种心理安慰罢了，同事也说吃多了好像也没有很大的改善。
这样的智商税，像极了老年人被各种保健品坑，尽管针对保健品的科普很多，“青汁清肠胃是伪科学”，“2块钱和98块钱的维生素区别不大”，仍有不少人坚定不移的往这片红海里扔钱。
保险也是一种健康投资，但报告显示，只有三成白领买了健康类商业保险，其中中年职场人占据主力，年轻人购买偏低，保障严重不足。
常有人和我这样说，每个月工资就那么一点，哪还有钱买保险。但正因为没钱，才需要买保险，在疾病来袭时多一份保障，以免人财两空。
我在网上搜了一款网红保健品，据说可以护肝，是加班熬夜人群的首选，看了下价格，一瓶298元，可以吃两个月，一年就是1788元，即使加上各种优惠活动，一年也要1000+吧。
而如果买一份百万医疗险，比如我特别喜欢的尊享e生2019版，30岁的人一年只要296元。
有钱买保健品，却没钱买保险？想必不是这样的。很多人应该是认为保险短期内不能给自己带来回报。
之前就有猫友在社群里问，保险到底有没有用？
保险事故不是必然，是概率，保险要不要买，取决于对风险的承受能力。
有远见的人早早的就给配置了好几份保单了，想必那部分买保险的主力军——中年职场人，一定是见多了因病致贫的事例。
所以，负重前行的职场人，究竟应该拿什么续命？是买保健品，追求似有似无的疗效？还是买保险，生病了确定有足够的钱可以治疗？我更倾向于确定性的东西，没生病，万事大吉，生病了，也不至于因为缺钱而放弃治疗。
买不买保险我不能帮大家决定，但买什么保险我却可以帮大家挑选。
一般来说，成年人最全面的保障是重疾险+医疗险+寿险+意外险，我以前也介绍了很多。
●百万医疗险，抵御灾难性的医疗费用支出；
●重疾险，弥补生病期间的收入损失；
●意外险，带猝死责任的很适合高负荷的996人群；
●如果你有房贷、车贷要还，那么寿险也是很有必要的，买定期的就可以了，保证在家庭重担最大的一段时期有足够的保障。
负重前行的职场人，究竟应该拿什么续命？
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